Meyveler vitamin ve liflerden zengin besinlerdir. Vitaminler, metabolizmamızdaki dahil oduğu reaksiyonlarda metabolik süreci hızlandırarak bizi daha zinde ve uyanık tutarlar. Bu nedenledir ki hiçbir vitamin ilacının akşam kullanılması istenmez, sabah kahvaltıdan sonra tok karna alınması önerilir.

İDEAL MEYVE SAATİ: Akşam yemeği ve sonrası hariç her vakit yenilebilir.

www.drmustafaikizek.com